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Parto natural vs. cesárea: ¿Cuál elegir?

Ser madre es una experiencia maravillosa que trae consigo muchas preguntas, una de las más importantes es: ¿cómo tener una “experiencia de parto positiva”?

La decisión entre parto natural y cesárea puede ser difícil, y no hay una respuesta única. En este artículo te daremos información sobre el trabajo de parto para que la experiencia de dar a luz cumpla con todas tus expectativas y recibas a tu bebé sano en un ambiente seguro.

Ilustración vectorial de una mujer embarazada recostada. Una mujer profesional de la salud, con bata blanca y estetoscopio, le realiza un ultrasonido. En la pantalla del ecógrafo se observa al bebé. Los colores de la ilustración son tonos pastel de naranja, morado y amarillo.
  • El parto natural es el proceso fisiológico de dar a luz al bebé a través de la vagina. El cuerpo de la mujer se prepara de manera natural para este evento, con la dilatación del cuello uterino y las contracciones que ayudan a expulsar al bebé.
  • Una cesárea es una intervención quirúrgica en la que se realiza una incisión en el abdomen y el útero para extraer al bebé. Se utiliza en casos donde el parto natural no es posible o implica un riesgo para la madre o el bebé.

La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda el parto natural como la forma más segura y saludable de dar a luz para la mayoría de las mujeres y sus bebés. Considera importante que “las intervenciones clínicas durante el parto se ejecuten tan solo cuando haya evidencia clara que indique que pueden mejorar los resultados y reducir al mínimo los posibles daños” https://www.who.int/es/publications/i/item/9789240017566.

Ventajas del parto natural:

  • Recuperación más rápida: La mujer puede caminar y reanudar sus actividades normales en poco tiempo.
  • Menos riesgo de infecciones: Se evita la incisión abdominal, lo que reduce el riesgo de infecciones.
  • Vinculación inmediata con el bebé: El contacto piel con piel entre la madre y el bebé se facilita desde el primer momento.
  • Beneficios para el bebé: El parto natural ayuda a que el bebé desarrolle su sistema inmunológico y reduce el riesgo de problemas respiratorios.

Ventajas de la cesárea:

  • Parto sin dolor: Se puede realizar con anestesia epidural, eliminando el dolor de las contracciones.
  • Control del parto: Se puede programar la fecha del parto, lo que facilita la organización familiar.
  • Mayor monitorización y seguridad en casos específicos: Es la mejor opción en situaciones de riesgo para la madre o el bebé.

¿Cómo elegir entre parto natural y cesárea?

La decisión debe tomarse en conjunto con el médico, quien evaluará tu historial médico, las condiciones del embarazo y la posición del bebé. Es importante informarse sobre las ventajas y desventajas de cada opción, y considerar tus preferencias personales.

Recomendaciones:

  • Habla con tu médico sobre todas las opciones disponibles.
  • Infórmate sobre los diferentes tipos de parto.
  • Asiste a clases preparto para conocer las técnicas de respiración y manejo del dolor.
  • Comparte tus dudas y miedos con tu pareja, familia y amigos.

Recuerda: Lo más importante es que te sientas segura y cómoda con la decisión que tomes. Confía en tu cuerpo y en la experiencia del personal médico para tener un parto feliz y saludable.

Este artículo tiene fines informativos y no sustituye la consulta médica.
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7 claves para ser una mamá más productiva

Ilustración tipo acuarela de una madre sosteniendo a un niño pequeño mientras trabajo frente a una computadora de escritorio

Ser madre y cuidar del hogar puede ser un gran desafío, especialmente cuando se tiene un empleo o se trabaja fuera de casa. 

Encontrar tiempo para todo y para todos puede ser abrumador, y a menudo el cuidado personal es relegado por completo. Planificar, coordinar, supervisar y tomar decisiones en relación con las tareas del hogar y de cuidados implican una carga mental y emocional adicional para las madres de familia.

Si la pareja participa en la planificación y coordinación de las tareas de casa y cuidado, y toda la familia colabora, es posible alcanzar un mayor equilibrio en la tu vida personal, familiar y laboral.

Aquí hay algunos consejos que pueden ayudarte:

1. Empiecen desde la noche anterior: Preparen todo lo que se pueda la noche anterior para que el día siguiente sea más fácil; por ejemplo: lavar los platos y dejar la cocina y el comedor limpios; dejar preparada la ropa. Si tus hijos tienen la edad suficiente, hazlos responsables de preparar su uniforme escolar, limpiar sus zapatos, etc. antes de que se vayan a dormir.

2. Identifiquen las tareas más importantes y hagan una lista: Escriban las tareas, compras, llamadas que se necesitan hacer, y establezcan prioridades. Decidan qué es lo más importante. Mantén la lista siempre contigo, ya sea en tu teléfono o en una libreta, o a la vista en el refrigerador o un pizarrón y marca cada una de las tareas a medida que sean completadas.

3. Duerme bien: Aunque las necesidades de sueño dependen de cada persona, dormir menos de 6 horas diarias afecta no solo a tu estado de ánimo, sino también a tu memoria y tu capacidad de realizar trabajos eficientemente. Por eso es importante que te vayas a la cama a una hora con la cual puedas alcanzar como mínimo 7 horas de sueño, y si es posible 8 horas.

4. Haz ejercicio regularmente: El ejercicio te ayudará a mantenerte en forma y a reducir el estrés.

5. Levántate antes que los demás: Levantarte un poco más temprano te dará la oportunidad de tener un momento para ti misma. Podrás hacer un poco de ejercicio, tomar una ducha tranquila y arreglarte sin que nadie te pida atención. Este momento solo para ti te ayudará a empezar el día con más energía y a cuidarte a ti misma. Empieza poco a poco, levantándote unos minutos antes durante unos días y aumentando el tiempo gradualmente.

6. Rutina matutina: Un horario matutino que funcione para tu familia les da a los niños cierta consistencia y estructura en sus mañanas, además que ayuda a evitar retrasos y el mal humor. Despertar siempre a un hora fija, preparar un desayuno saludable, levantar los platos, hacer la cama, alimentar a las mascotas antes de salir, estas son algunas rutinas que harán tu día más relajado y más productivo.

7. Reduce el tiempo que pasas en tu smartphone: Los dispositivos conectados a Internet nos permiten estar conectados todo el día, sin embargo, las redes sociales, y los grupos de WhatsApp nos absorben y puedes pasar horas sin rumbo en Instagram o TikTok. No levantes tu teléfono a cada momento. Define periodos de 15-20 minutos para consultar tus redes sociales y contestar mensajes.

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6 Productos que facilitan tu vida y la de tu bebé

Apoya el crecimiento de tu pequeño con estos productos esenciales que harán tus días más sencillos.

Como mamá, quieres lo mejor para tu bebé. Por eso, te mostramos una selección de productos esenciales que te facilitarán el cuidado de tu pequeño en cada etapa; desde sus primeras comidas hasta sus primeros paseos contigo. ¡Descúbrelos!

Imagen de cookie_studio en Freepik

1) Cojines de lactancia
Cojines de lactancia Si has decidido amamantar a tu bebé, este producto es para ti. Se trata de una almohada con una forma especial que te permite colocar a tu pequeño a una altura segura y cómoda. Así, podrás evitar posturas incómodas o dañinas para ti y tu bebé, especialmente si tienes que darle el pecho por largos periodos de tiempo. Con este cojín, podrás relajar tu espalda y cambiar de posición sin problemas. Además, si cuentas con el apoyo de tu pareja o de otra persona, también podrá usarlo para alimentar a tu bebé con biberón.

2) Chupones para bebé
Los beneficios del chupón están relacionados con su efecto analgésico porque, al simular el contacto con su madre, les brinda paz y confort y por el estimulo de la succión no nutritiva. Algunos expertos han llegado a considerar al chupón como un auxiliar imprescindible para el sano desarrollo emocional de los pequeños. Hoy encontramos muchas variantes y modelos, por ejemplo, chupones con diseño ortopédico que facilitan la respiración natural y previenen problemas dentales en el futuro.

3) Biberones y tetinas (mamilas)
Estos productos son imprescindibles para alimentar a tu bebé, ya sea con leche materna o con fórmula. Existen diferentes tipos de biberones y tetinas, adaptados a la edad y las necesidades de tu pequeño. Para elegir los más adecuados, te sugerimos tener en cuenta los siguientes aspectos:

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